Die Top 7 Schwangerschaft Mythen

Kannst du deine Haare färben? Eine Grippeschutzimpfung erhalten? Sex haben? Experten klären Ihre größten Sorgen.

Wenn Sie schwanger sind , werden Sie wahrscheinlich viele Geschichten von alten Frauen hören – von denen einige amüsant sein können. Sie haben das wahrscheinlich schon gehört: Tragen Sie hoch, es ist ein Mädchen. Trage es niedrig, es ist ein Junge. (Sicher, es ist albern, aber unsere Vormütter hatten keinen Ultraschall .)Nicht alle Schwangerschaftsmythen sind unterhaltsam. Einige veranlassen unnötige Sorge, während andere echte Gesundheitsprobleme für Mutter oder Baby darstellen können.

Mythos 1: Überspringen Sie die Grippeimpfung

Genau das Gegenteil. “ Grippeimpfung ist sehr wichtig“, sagt Nancy Chescheir, eine klinische Professorin für mütterliche / fetale Medizin an der Universität von North Carolina in Chapel Hill.

Einige schwangere Frauen sorgen sich, dass der Impfstoff ihnen die Grippe geben könnte . Andere befürchten, dass Konservierungsstoffe im Impfstoff ihrem ungeborenen Baby schaden könnten. Aber eine Grippe Injektion nicht geben Frauen die Grippe , Chescheir sagt, noch gibt es keine Beweise , dass Grippe – Impfstoff schädigt Föten.

Medienkommentar: Ist die Grippeimpfung während einer Schwangerschaft unbedenklich? | 12. November 2014 | www.kla.tv from KlagemauerTV on Vimeo.

Stattdessen kann eine Grippeimpfung ein Lebensretter für Mutter und Kind sein. Eine Schwangerschaft verändert das Immunsystem, das Herz und die Lunge einer Frau und macht sie anfälliger für eine schwere Grippe . „Frauen, die schwanger sind und die Grippe bekommen haben, vertragen es nicht gut und haben ein viel höheres Risiko, extrem krank zu werden und ein höheres Risiko, an der Grippe zu sterben als die Allgemeinbevölkerung“, sagt Chescheir.

Aber holen Sie sich die Grippeimpfung (mit abgetötetem Virus), nicht die Nasenspray-Impfung (mit geschwächtem, lebendem Virus). Und suchen Sie eine Thimerosal-freie Grippeschutzimpfung, wenn Sie sich Sorgen über Konservierungsstoffe machen.

Mythos 2: Du isst für zwei

Helfen Sie dabei, Kartoffelsalat oder Eis zu verdoppeln? Nicht so schnell. Ja, Sie essen für zwei – aber das bedeutet nicht, dass zwei Erwachsenen-Portionen notwendig sind.

Die durchschnittliche Frau mit einem normalen Gewicht vor der Schwangerschaft benötigt nur etwa 300 zusätzliche Kalorien pro Tag, um das Wachstum ihres Babys zu fördern, nach dem American Congress of Frauenärzte (ACOG). Das ist ungefähr die Anzahl der Kalorien in einem Glas Magermilch und einem halben Sandwich. Eine normalgewichtige Frau sollte während der Schwangerschaft 25 bis 35 Pfund zulegen – weniger, wenn sie übergewichtig ist .

Es ist schwierig, zusätzliche Schwangerschaft Pfund nach der Geburt fallen zu lassen, sagt Chescheir. Und mit jeder folgenden Schwangerschaft könnte eine Frau noch schwerer werden.

Auch Frauen, die mehr als 50 Pfund gewinnen, wenn sie nur ein Kind tragen, haben ein höheres Risiko für einen Kaiserschnitt oder eine schwierige vaginale Geburt, sagt Chescheir. Und Babys, die bei der Geburt „überwuchert“ sind, sind wahrscheinlicher adipös, wenn sie erwachsen sind.

Mythos 3: Vermeiden Sie Haarfärbemittel

Keine Notwendigkeit, dunkle Wurzeln mit Ihrer Muttergarderobe zu tragen. Chemikalien aus Haarfärbemitteln , Dauerwellen und Relaxern werden nur in minimalen Mengen, die nicht schädlich sind, durch die Hautabsorbiert .

„Wir glauben nicht, dass es ein fötales Risiko durch Haarfärbemittel und so weiter gibt“, sagt Chescheir. Aber starke Gerüche von Haarbehandlungsmitteln machen manchen Schwangeren übel. Also benutze sie, sagt sie, in einem gut belüfteten Raum mit einem Ventilator.

Sie können Haarbehandlungen aufhalten, bis Sie Ihr erstes Trimester bestanden haben, wenn Sie wirklich besorgt sind. Sie können auch Farbstoffe mit Ammoniak vermeiden , das starke Dämpfe hat. „Das Haar verändert sich während der Schwangerschaft sehr“, sagt Chescheir. Produkte, die vor der Schwangerschaft gut funktionierten, liefern möglicherweise nicht die gleichen Ergebnisse.

Mythos 4: Koffein ist ein No-Go

Liebst du deine Morgenkaffee? Viele schwangere Frauen tun das, aber oft werden sie davor gewarnt, Koffein aufzugeben, weil es zu Fehlgeburten , Frühgeburten oder niedrigem Geburtsgewicht führen kann.

Aber der Fall gegen Koffein ist nicht stark. „Es scheint nicht jede Beziehung zwischen sein Koffein Verbrauch und Frühgeburt“ , sagt Chescheir. Auch, wenn eine schwangere Frau weniger als 200 Milligramm Koffein pro Tag – die Menge in ungefähr einer 12-Unze Tasse Kaffee – trinkt, gibt es keinen klaren Beweis, dass sie einem erhöhten Risiko der Fehlgeburt oder des niedrigen Geburtsgewichts gegenübersteht. Also sei vorsichtig, sagt Chescheir. Genießen Sie Ihr Java, aber bleiben Sie innerhalb der empfohlenen Grenze pro Tag.

Mythos 5: Fliegen kann Ihr Komplikationsrisiko erhöhen

Flughafenkörperscanner, Röntgengeräte bei Sicherheit, Strahlung vom Fliegen in großer Höhe – denken Sie darüber nach und schon bald klingt ein Aufenthalt verlockend.

Aber machen Sie sich keine Sorgen wegen der geringen Strahlungsmengen, die Schwangeren beim Passieren oder durch ein Röntgengerät am Flughafen oder beim Fliegen in großen Höhen begegnen könnten, sagt Chescheir. „Wir werden die ganze Zeit der Strahlung ausgesetzt, weil wir am Boden sind, und das Fliegen erhöht das ein wenig. Aber die Art von Strahlung, der man ausgesetzt ist [während des Fluges], hat nicht viel Durchdringung in den Körper, so ist es unwahrscheinlich, überhaupt jemals fetale Exposition zu verursachen. “

Auch sind Körperscanner nicht gefährlich. „Es ist eine sehr geringe Menge an Strahlung, und es ist äußerst unwahrscheinlich, dass sie irgendwelche fetalen Effekte verursacht“, sagt Chescheir. Forschungsergebnisse, die von der FDA, dem National Institute for Standards and Technology und dem Johns Hopkins University Applied Physics Laboratory ausgewertet wurden, stützen ihre Ansichten. Aber „weil es eine völlig sichere Alternative gibt“, sagt sie, „würde ich empfehlen, dass [schwangere] Frauen die Pat-Downs bekommen. Wenn sie das nicht wollen, sollten sie sich sicher sein, dass es der Körperscanner sein sollte fein.“

Wenn Sie vorhaben, im letzten Trimester zu fliegen, erkundigen Sie sich bei Ihrer Fluggesellschaft über etwaige Einschränkungen. „Die meisten Fluggesellschaften bekommen ein bisschen Angst, wenn man so aussieht, als ob man unterwegs liefern könnte“, sagt Chescheir.

Manche Schwangere sollten niemals ohne ärztliche Freigabe fliegen. „Frauen, die Lungen- oder Herzprobleme gleichzeitig haben, wenn sie schwanger sind, könnten bei 30.000 Fuß nicht gut fliegen“, sagt Chescheir. „Sie sollten ihren Arzt fragen, bevor sie in ein Flugzeug steigen, aber eine ansonsten normale, gesunde Frau sollte in der Lage sein, sehr sicher zu fliegen.“

Mythos 6: Essen Sie keinen Fisch

Zwei Portionen Fisch pro Woche können für Mutter und Kind gesund sein. Kaltwasserfische insbesondere enthält viele Omega-3 – Fettsäuren, die mit Ihrem Baby helfen , Gehirnentwicklung und Vision .

Sie sollten versuchen, Fische zu vermeiden, die reich an Quecksilber sind, wie Schwertfisch, Hai, Florfish und Königsmakrele, sagt Chescheir. Lachs, Garnelen und Thunfisch in Dosen sind eine bessere Wahl.

Überspringe auch rohen Fisch, einschließlich Sushi oder Sashimi, nach ACOG. Roher Fisch enthält eher Parasiten und Bakterien als gekochter Fisch. Es ist jedoch in Ordnung, gekochtes Sushi zu essen.

Mythos 7: Sag Nein zu Sex

Sie können immer noch Sex haben, wenn Sie schwanger sind. Sex schadet dem Baby nicht, das vollständig von Fruchtwasser und starken Gebärmuttermuskeln geschützt wird. Ein dicker Schleimpfropf dichtet auch den Gebärmutterhals ab . Aber Sie müssen immer noch auf sexuell übertragbare Infektionen achten – die Schwangerschaft schützt dagegen nicht. Wenn Sie Herpes , Genitalwarzen , Chlamydien oder HIV bekommen , könnte die Krankheit auch auf Ihr Baby übertragen werden.

Manche Frauen fragen sich, ob ein Orgasmus eine Fehlgeburt verursachen kann. Wenn Sie eine normale, risikoarme Schwangerschaft haben, machen Sie sich keine Sorgen: Kontraktionen vom Orgasmus sind völlig anders als bei der Art, die mit der Geburt verbunden ist.Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Schwangerschaft tatsächlich ein geringes Risiko darstellt. Ihr Arzt kann Ihnen von einem Geschlechtsverkehr abraten, wenn eine Fehlgeburt oder vorzeitige Wehen droht oder wenn während der Schwangerschaftunerklärliche Blutungen aus der Scheide auftreten.

Fazit: Leben Sie Ihre Schwangerschaft. Leben Sie bewusst und gesund, ohne aber auf alles zu verzichten.