Warum Verspannungen so häufig auftreten und wie Bewegung hilft In unserem modernen Alltag sind Verspannungen ein weit verbreitetes Phänomen. Viele Menschen verbringen Stunden am Schreibtisch, oft in einer unnatürlichen Körperhaltung und mit wenig Bewegung. Auch Stress, Schlafmangel oder einseitige Belastungen im Alltag tragen dazu bei, dass sich Muskeln verhärten und
